寒い季節になると、温かい料理が恋しくなりますよね。
外で食べる“あったかメニュー”は、体を芯から温めてくれるだけでなく、心までほっとする特別な時間を作ってくれます。
この記事では、冬の外食で楽しめる人気の温かい料理をランキング形式でご紹介。
さらに、東京都内で味わえるおすすめスポットや、手軽に楽しめるコンビニ・ファミレスのあったかメニューもまとめました。
寒さで外に出るのが少し億劫になりがちな季節でも、「これを食べに行きたい！」と思えるような外食の楽しみ方が見つかるはずです。
ぜひお気に入りの温かい料理を見つけて、心も体もぽかぽかにしてみてください。
寒い日に食べたくなる“あったか外食”の魅力
温かい食べ物がもたらすリラックス効果と満足感
寒い日には、ふわっと湯気の立ちのぼる料理を見るだけで心がほぐれ、自然と笑顔になってしまうものです。
温かい食べ物は体の芯をじんわり温めてくれるだけでなく、気持ちを落ち着けてくれる効果もあります。
特に外食では、家庭ではなかなか味わえないプロならではの深い味わいや、季節ごとの食材を使った特別感があり、気分転換にもぴったり。
忙しい毎日の中で少し自分をいたわりたい時や、友人とリラックスした時間を過ごしたい時にも最適です。
さらに、香りや盛り付けの美しさが食欲を刺激して、心と体の両方が満たされる“癒しの時間”をつくってくれます。
冬に温かい外食メニューを選ぶメリット
冬は気温が下がり、体が冷たく感じやすい季節です。
そんなときに温かい料理をいただくことで、体温を保ち、免疫をサポートする効果も期待できます。
スープや鍋などの汁もの料理は、自然に野菜やたんぱく質をたっぷり摂ることができ、栄養バランスが整いやすいのが魅力です。
また、外食では冬限定のメニューや旬の食材を使った料理が登場するため、その時期だけの特別な味わいを楽しめます。
寒さで外出をためらいがちな日も、温かい食事を目的に出かけるだけで気分が明るくなりますよ。
「温かい×美味しい」メニューがSNSで人気の理由
近年では、湯気が立つ瞬間やチーズがとろける様子など、温かい料理の“臨場感”を楽しむ投稿がSNSで人気を集めています。
見た目にも美味しそうで、写真映えするだけでなく、その一枚から「食べたい！」という気持ちが伝わるのも魅力。
特に冬は、温かい料理を囲む雰囲気自体が癒しの時間として注目されています。
季節感のあるメニューは共感を呼びやすく、仲の良い友人とのランチや、恋人とのディナーの思い出にも残る食体験となるでしょう。
外食時に楽しみたい“あったかメニュー”選びのコツ
外食ではつい好きなものを中心に選んでしまいますが、冬は温かい料理を選ぶことで気分もほっと落ち着きます。
鍋やスープ系のメニューは、野菜やお肉などさまざまな具材が一度に楽しめて満足感もたっぷり。ショウガや香辛料を使った料理は、香りや味のアクセントにもなり人気です。
カフェや和食店では、季節の根菜を使ったスープや“冬限定メニュー”など、季節感を楽しめる料理を探してみるのもおすすめです。
【ランキング】外食で人気の温かい食べ物TOP5
1位：心まで温まる「鍋料理」
冬の外食といえば、まず思い浮かぶのが鍋料理。しゃぶしゃぶ、すき焼き、寄せ鍋、キムチ鍋など、種類も豊富で、味付け次第で何度でも楽しめます。
具材には野菜や肉、魚介がバランスよく入り、たっぷりの栄養を一度に摂れるのが大きな魅力。
最近では1人用の小鍋セットを提供するお店も増えており、一人暮らしの方や出張中の方でも気軽に味わえます。
最後に雑炊やうどんで〆る瞬間まで、心も体も満たされる贅沢な一品です。
2位：スープまで飲み干したい「ラーメン」
寒い夜、無性に食べたくなるラーメンは、まさに冬の救世主。スープの香りと湯気に包まれるだけで幸せな気分になれます。
味噌・塩・醤油・豚骨と味のバリエーションも多く、トッピングで野菜や煮卵を加えれば栄養面もばっちり。
最近は女性向けのヘルシーラーメンや豆乳スープ系なども登場しており、こってりが苦手な方にもおすすめです。
深夜営業の店も多く、仕事帰りや寒い帰路の一杯としても人気があります。
3位：とろ～りチーズがたまらない「グラタン・ドリア」
ホワイトソースのまろやかさと、とろけるチーズの香ばしい焦げ目がたまらないグラタンやドリアは、見た目にも華やかで心が弾むメニュー。
具材にはエビやチキン、ほうれん草などが入り、見た目にも彩りがあり食べ応えがあります。
アツアツをスプーンですくう瞬間の幸福感は格別。
おしゃれなカフェや洋食レストランでも提供されており、ランチにもディナーにもぴったり。
寒い日のご褒美ごはんとして、ゆっくり味わいたい一皿です。
4位：優しい味で癒やされる「うどん・そば」
日本の冬に欠かせない定番メニュー。出汁の香りと温かい麺の食感にほっとする人も多いでしょう。
忙しい日や仕事帰りにも手軽に食べられる手軽さが人気の理由です。
きつねうどんやとろろそばなど、やさしい味わいのメニューが多く、幅広い年代に親しまれています。薬味のしょうがやねぎを加えると、風味がより豊かになり、寒い季節にもぴったり。
最近では、出汁にこだわった専門店も増えており、シンプルながら深みのある味わいが楽しめます。
5位：出汁がしみる「おでん」
寒い季節になると、あの優しい香りが恋しくなる「おでん」。
大根、卵、こんにゃく、ちくわなど、出汁の旨味をしっかり吸った具材はどれも格別です。
コンビニや専門店などでも気軽に楽しめるのが魅力で、出汁の種類によって地域ごとに個性が出るのも面白いポイント。
からしや味噌だれを添えて味の変化を楽しみながら、寒い日にぴったりの温かいひとときを過ごせます。
番外編：冬限定スープカレーや味噌煮込み料理も人気！
最近人気を集めているのが、寒い季節にぴったりのスープカレーや味噌煮込みうどん。
スパイスの香りが食欲をそそり、味噌のコクが深い味わいを引き立てます。
特にスープカレーは、たっぷりの野菜が入っていて彩りも豊か。
寒い日に少し刺激が欲しいときや、いつもと違うメニューを楽しみたいときにぴったりです。
東京都内で味わえる“あったか外食スポット”ガイド
カップルに人気の冬デート向けレストラン
夜景を眺めながら温かい料理を楽しめるレストランは、冬デートにぴったり。
鍋をシェアしたり、チーズフォンデュを一緒に食べたりすることで、自然と会話も弾みます。
キャンドルや間接照明で雰囲気のあるお店なら、より特別な時間を演出できます。
SNS映えする「湯気が絵になる」おしゃれカフェ
渋谷や表参道などでは、湯気が立ちのぼるスープやとろけるチーズ料理がSNSで話題。
木の温もりを感じるインテリアやアンティーク風の食器が使われているカフェも多く、写真を撮るだけで気分が上がります。
友人とのカフェ巡りにおすすめです。
落ち着いた雰囲気で楽しめるスープ専門店や鍋料理店
季節限定のスープや鍋料理が楽しめるお店も人気です。
生姜やスパイスを使ったスープは香りが豊かで、寒い季節にぴったりの一皿。
やさしい味付けで、素材の旨味をじっくり味わえるのも魅力です。
おしゃれな店内で、ゆっくりと食事を楽しみながらリラックスできる時間を過ごせます。
一人でも入りやすい“ひとり鍋・カウンター系”の温かいお店
一人でも気兼ねなく利用できる小鍋専門店や、カウンター席中心の和食屋さんも人気上昇中。
コンパクトな空間で静かに食事を楽しめるので、自分へのご褒美にもぴったりです。
仕事帰りや休日のリラックスタイムに訪れてみてはいかがでしょうか。
家族で楽しめるファミレス・チェーン系“あったかごはん”スポット
お子さん連れや家族で外食するなら、ファミレスの季節限定メニューがおすすめ。
グラタンやシチュー、鍋定食などが手頃な価格で楽しめ、ボリュームも満点です。
メニューの種類が多く、みんなで選ぶ時間も楽しいひととき。
家族全員が笑顔になれる、あたたかい外食時間を過ごせます。
コンビニ・ファミレス・テイクアウトでも楽しめるあったかメニュー
コンビニ冬限定の温かい食べ物ランキング
セブンイレブンの「具だくさんスープ」やローソンの「とろ～りおでん」、ファミマの「ホットスープ」など、冬のコンビニはまるでミニレストラン。
短時間で購入でき、温めるだけで手軽に外食気分を味わえるのが魅力です。
夜食やお昼休みにもぴったり。
ファミレス・カフェの季節限定“ほっこりメニュー”
デニーズやガスト、ジョナサンなどでは、冬季限定のクリームシチューやグラタンが登場します。カフェでは、スーププレートやホットドリンクのセットが人気。
期間限定メニューは、写真付きでSNS発信にもおすすめです。
おうちで再現できる“外食風あったかメニュー”レシピも人気
SNSやレシピサイトでは、外食で人気の“お店風グラタン”や“スープカレー”をおうちで再現するレシピが話題。
電子レンジや鍋ひとつで作れる手軽なものも多く、忙しい女性にも人気です。
寒い日のおうち時間が、ちょっと特別になりますよ。
外食で温かい食べ物を選ぶときのポイント
あたたかい料理に合うおすすめの食材
寒い季節には、体がほっとするような温かいメニューが恋しくなります。
生姜や根菜、味噌を使った料理は香り豊かで、冬らしい味わいを楽しめます。
豆腐や白身魚を使ったスープや雑炊など、やさしい口当たりのメニューも人気です。
食事をより楽しむためのメニュー選びのコツ
温かい料理は美味しくてつい箸が進んでしまいますが、ゆっくり味わうと満足感が高まります。
最初にスープやサラダを頼むと、味の変化を楽しみながら食事の時間をより豊かにできます。
セットメニューや季節限定メニューを選ぶのもおすすめです。
食後に楽しみたい温かいドリンク・スイーツ
食後は、ホットティーやはちみつレモンなど香りの良いドリンクをゆっくり味わってみましょう。
デザートには、焼きたてのプリンやアップルパイなど、温かいスイーツがぴったり。
やさしい甘さと香りが広がり、心がゆるむような時間を過ごせます。
まとめ：冬の外食をもっと楽しく、心地よく
寒い季節は、温かい料理が何よりの楽しみ。
鍋やラーメン、グラタンなど、それぞれに違った「ぬくもり」の魅力があります。
家族や友人、恋人との外食でも、一人でゆっくり過ごす時間でも、
お気に入りの一皿を見つけて、冬の食卓をあたたかく彩りましょう。
